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Es ist viel schwieriger, die Willenskraft aufzubringen, Ihre Turnschuhe anzuziehen, wenn Sie sich vielleicht mit einem trashigen Roman auf dem Sofa zusammenrollen. Solche Bilder scheinen eine vernünftige Motivationsquelle zu sein, eine Möglichkeit, sich auf das zu konzentrieren, was man erreichen möchte. Eine von Ivanka Prichard an der Flinders University, Australien, geleitete Studie legt jedoch nahe, dass diese Konten zu einem weniger lohnenden Training führen können.
- Studien zeigen, dass diese kleinen Änderungen in der Denkweise das Gefühl körperlicher Belastung und die wahrgenommene Anstrengung durch Bewegung mildern können.
- Ständiges Erscheinen ist der Ort, an dem die Magie passiert, also haben wir den Gang ins Fitnessstudio so stressfrei wie möglich gestaltet.
- Es zeigte sich, dass Turnschüler teilweise altersbedingt das Interesse daran verlieren, die gleichen Übungen zu machen.
- Fragen Sie im Zweifelsfall die Leute im Fitnessstudio nach Details.
Die größeren römischen Bäder hatten oft angeschlossene Fitnesseinrichtungen, die Bäder selbst waren manchmal mit Mosaiken lokaler Sportmeister geschmückt. Turnhallen in Deutschland waren ein Auswuchs des Turnplatzes, eines Freigeländes für Gymnastik, das 1811 vom deutschen Pädagogen Friedrich Jahn gegründet und später von den Turners, einer politischen und turnerischen Bewegung des 19. Der erste Amerikaner, der in den Vereinigten Staaten eine öffentliche Turnhalle nach Jahns Modell eröffnete, war John Neal aus Portland, Maine im Jahr 1827. Die erste Indoor-Turnhalle in Deutschland war wahrscheinlich diejenige, die 1852 von Adolph Spiess in Hessen gebaut wurde. Orangetheory ist ein wissenschaftlich fundiertes, technologiegestütztes, von Trainern inspiriertes Gruppentraining, das darauf abzielt, Ergebnisse von innen nach außen zu erzielen.
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